லைப் ஸ்டைல்

உடலைக் காக்கும் விளையாட்டுகள் நம் பாரம்பர்ய விளையாட்டுகள் எனப் பெருமையாக சொல்லலாம். ஒவ்வொரு விளையாட்டுகளிலும் பல நன்மைகள் இருக்கின்றன. பாரம்பர்ய விளையாட்டுகளால் குழந்தைக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் ஏராளம்....

உங்கள் பிள்ளையின் கூச்ச உணர்வை நினைத்து உங்களுக்கு கவலையாக உள்ளதா? இது போன்ற பிள்ளைகளின் மனநிலையை கட்டாயமாக நம்மால் மாற்ற இயலும். அதற்கான சில டிப்ஸ் இதோ.அதாவது...

சோளம் குழந்தைகளுக்கு ரொம்ப்மாவே பிடிக்கும். இது ஓர் நார்ச்சத்து நிறைந்த ஒரு பருப்பு வகையாகும். கோருச்சிக்கூடு புரதம், நார்ச்சத்து, கார்போஹைட்ரேட், கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் சி உள்ளது....

நம்மில் பலரும் காலையில் எழுந்ததும் வெறும் வயிற்றில் பச்சை பூண்டு சாப்பிடுவதை வழக்கமாக வைத்திருப்போம். ஆனால் யாராவது ஏற்கனவே அசிடிட்டியால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால் பச்சைப் பூண்டை சாப்பிடுவதை தவிர்க்க...